全网没几个人灯光做对了，即使花大钱请设计师，也常凭感觉乱放。你家孩子为啥易近视？因为亮度不对！百分之九十家庭客厅过亮，高亮度下瞳孔收缩，眼球肌肉一直使劲，所以你虽感觉亮堂舒服，眼睛却酸。读书写字桌子亮度又不够，当然费眼，别总怪电视灯。室内设计规范早有答案，每个空间该多少照度。以客厅为例，一百lex才是最舒服的照度，要信科学。你问咋知客厅需多少灯？用公式：一百lex最佳照度乘以客厅二十平米面积，除以零点四，再乘以零点七，得三千五，这就是二十平米客厅所需总流明。每个灯具都标有流明值，如筒灯六百六十流明。那三千五总流明，客厅放五到六个筒灯就行，有其他灯还得减少，多了太亮。同理，卧室用七十五lex乘以卧室面积，除以零点四，再乘以零点七，就是卧室所需总流明，根据总流明搭配灯具。餐桌或学习桌也如此，用桌面面积和最佳照度算所需灯具大小。只有专业灯光设计公司懂这些，设计工作室够呛，卖灯的更不管，还让多装，装少了说不够亮。有人看不惯我视频，嫌第一句狂，有本事照做！也可关注亮子哥，生活不迷路！
# 灯光设计全攻略：让你的家亮得舒适又护眼

在日常生活中，灯光设计对我们的生活质量有着至关重要的影响。然而，很多人在灯光布置上却存在诸多问题。今天，就来为大家详细讲解一下灯光设计的要点。

## 一、了解灯光与健康的关系

你家孩子是不是容易近视？很大原因可能是家里的亮度没调好。百分之九十的家庭客厅过亮，高亮度下瞳孔收缩，眼球肌肉持续紧张，这不仅让眼睛酸，还易导致近视。而读书写字的桌子亮度不够，同样费眼。所以，正确的灯光设计关乎家人的视力健康。

## 二、各空间照度标准

室内设计规范给出了每个空间合适的照度标准。客厅为例，一百lex是最舒服的照度。那怎么算出客厅需要多少灯呢？这里有个公式：最佳照度（一百lex）×客厅面积（如二十平米）÷0.4×0.7，得出的就是客厅所需总流明。比如算出来是三千五总流明，若筒灯每个六百六十流明，那客厅放五到六个筒灯就差不多，有其他灯还得相应减少，不然太亮。

## 三、卧室灯光搭配

卧室的灯光也有讲究。用七十五lex乘以卧室面积，除以零点四，再乘以零点七，算出卧室所需总流明，然后根据这个去搭配灯具。要营造出温馨舒适又助眠的灯光环境。

## 四、餐桌与学习桌灯光

对于餐桌和学习桌，同样根据桌面面积和最佳照度来计算所需灯具大小。在餐桌上要有合适亮度便于用餐和交流，学习桌上的灯光要保证光线均匀、无阴影，利于学习。

总之，灯光设计并非随意而为，遵循科学的方法和标准，才能打造出舒适、健康又美观的家居灯光环境。
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